Svépomocná skupina pro dospělé s ADHD

Co je svépomocná skupina pro dospělé s ADHD?

V Pardubicích se pravidelně setkávají dospělí lidé s ADHD, aby si navzájem pomohli, sdíleli své zkušenosti a našli pochopení u těch, kteří prožívají podobné situace.

„Každý den se neskutečně snažím být tou nejlepší verzí sebe sama. A každý den v tom selhávám. Zapomínám, ztrácím věci, nedávám pozor. Nebo se soustředím tak moc, že něco jiného prošvihnu. Jsem vyčerpaná.“ Tak popisuje své pocity jedna z členek skupiny.

Ovlivňuje každodenní život

ADHD ovlivňuje soustředění, plánování, organizaci času i každodenní fungování. Mozek rychle přeskakuje mezi myšlenkami, snadno ho něco vyruší – nebo se naopak ponoří do činnosti natolik, že zapomene na svět kolem. Lidé s ADHD bývají tvořiví, plní energie a nápadů, ale mohou mít potíže dotahovat věci do konce nebo zvládat běžné povinnosti. Ačkoli se o ADHD častěji mluví u dětí, mnoho lidí s ním žije i v dospělosti.

Svépomocná skupina funguje pod křídly neziskové organizace Akrasia. Nejde o terapii ani zdravotnickou službu, ale o bezpečný prostor pro sdílení, vzájemné pochopení a praktickou podporu v každodenním životě. Mluvit můžete, ale nemusíte – stejně v pořádku je jen poslouchat.

Setkání jsou zpravidla zdarma

Setkání pomáhají účastníkům uvědomit si, že na své potíže nejsou sami, zbavit se studu a pocitu selhání, získat konkrétní tipy pro běžný život a posílit sebedůvěru. Připojují se ženy i muži – a jak zaznívá od jednoho z členů: říct si o pomoc není slabost.

Setkání jsou zpravidla zdarma. Někdy se účastníci domlouvají na malém příspěvku na pronájem prostor či drobné pomůcky. Organizace Akrasia přijímá také dobrovolné příspěvky, aby mohla rozvíjet síť podobných skupin po celé republice a šířit ověřené informace o ADHD.

Kontakt:

Kontaktní osoba: Lucie Šebková
Mobil: 775 770 017
E-mail: lucie_sebkova@email.cz