Svépomocné skupiny

Co jsou to svépomocné skupiny?

Už jste někdy slyšeli o svépomocných skupinách? Jsou určeny pro lidi, kteří mají zkušenosti s duševním onemocněním. Na radosti i starosti života s duševním onemocněním nemusí být člověk sám. Oporu může najít právě mezi lidmi ve skupině.

Lidé si ve svépomocných skupinách pomáhají sdílením svých příběhů, vzájemným nasloucháním, porozuměním a podporou. Povídají si tu ve skupině o životě, o tom, co je těší i trápí a co je zajímá. I když nejsou jejich osobní příběhy úplně stejné, často mají podobné zkušenosti například s hospitalizací. Nebo třeba s tím, jak je chápou ostatní či jak je přijala rodina.

Co je cílem svépomocných skupin?

Co je cílem svépomocných skupin? Vytvořit bezpečné místo, kde můžete otevřeně mluvit o svých zkušenostech. Co se ve skupině řekne, zůstane jen tam. Důvěra a soukromí jsou klíčové.

Každé setkání začíná povídáním o tom, jak se kdo má, co prožil od posledního setkání, co ho potěšilo, co se mu nepovedlo, co by se chtěl naučit nebo co se mu nelíbilo ve vztahu k jiným lidem. Poté se ve skupině všichni společně domluví na tématu pro dané setkání. Může to být cokoliv. Od zkušeností s léky a lékaři přes trávení volného času až po zkušenosti z práce nebo její hledání.

Pro koho jsou svépomocné skupiny vhodné?

Pro koho jsou svépomocné skupiny vhodné? Nejen pro ty, co mají osobní zkušenost s duševním onemocněním. Ale i pro ty, co se chtějí o duševním zdraví dozvědět víc. Můžete se tu zaměřit na vlastní uzdravení nebo se dozvědět, jak se s podobnými problémy vypořádávají ostatní.

Svépomocné skupiny bývají buď uzavřené, kde se lidé setkávají pravidelně, nebo otevřené, kam se může připojit každý nový zájemce z daného regionu. Aby skupina dobře fungovala, je důležité mít stanovený pravidelný čas pro setkání. Protože každý, kdo chce přijít, si na něj udělá čas a počítá s ním.

Svépomocné skupiny v Pardubickém kraji

Krajská svépomocná skupina: DIVI-ZNA
Kontaktní osoba: Iva Sykáčková
tel.: 774 136 213
e-mail: divizna.pk@gmail.com

Okres Svitavy: DUŠEPROSTOR
tel.: 605 541 805
e-mail: duseprostor@gmail.com
web: www.duseprostor.cz

Okres Chrudim: KLUB ZOTAVENÍ Hlinsko
Kontaktní osoba: Martin Komárek
tel.: 736 631 382
e-mail: komarekm@post.cz

Okres Pardubice: svépomocná skupina
Kontaktní osoba: Alžběta Beranová
tel.: 608 873 000
e-mail: aries.26@seznam.cz