O duševním zdraví bez předsudků
Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické, ale stále kolem něj existuje mnoho nepochopení a předsudků. Lidé, kteří čelí duševním problémům, se často potýkají nejen s bolestmi a obtížemi spojenými s jejich stavem, ale i s negativními názory společnosti. Stigma, které se k těmto problémům váže, je jedním z největších překážek na cestě k uzdravení.
V Pardubickém kraji se snažíme tento stav změnit. Cílem je otevřeně, s respektem a porozuměním mluvit o duševním zdraví, bourat mýty a předsudky a ukázat, že každý z nás může čelit těmto výzvám.
Co znamená destigmatizace duševního zdraví?
Destigmatizace duševního zdraví znamená, že se o těchto tématech nebude mlčet, že lidé nebudou mít strach vyhledat pomoc. A že všichni budeme vědět, jak důležité je starat se nejen o tělo, ale i o duši. Vždyť přece duši péče sluší!
Důležitým krokem je také podpora lidí, kteří se o duševní zdraví starají – ať už to jsou rodinní příslušníci, přátelé nebo odborníci.
Destigmatizace je o změně pohledu
Jde o to vidět člověka, ne diagnózu. Uvědomit si, že za každým příběhem duševního onemocnění je člověk se sny, talenty a hodnotou. Když nestigmatizujeme, otevíráme dveře k laskavější, respektující a spravedlivější společnosti, kde každý má šanci být sám sebou a nebát se požádat o pomoc.
Destigmatizace: Cesta k porozumění a respektu
Destigmatizační aktivity vytvářejí bezpečný a respektující prostor, kde peer lektoři – lidé se zkušeností s duševním onemocněním – sdílejí své životní příběhy. Tato setkání nejsou jen přednáškami, ale dialogy plnými otevřenosti, odvahy a lidskosti.
Co přesně destigmatizační besedy nabízejí a proč jsou tak cenné?
Peer lektoři odkrývají zlomové momenty svých životů – situace, které vyústily v duševní onemocnění. Vypráví o tom, jak jejich mysl a tělo reagovaly na extrémní podmínky, aniž by tehdy tušili, že se jedná o začínající duševní nemoc. Sdílejí své zkušenosti s příznaky, jejich zvládáním i o tom, jak dlouho jim trvalo pochopit, co se vlastně děje. Besedy ukazují, že duševní onemocnění není konečná stanice. Peer lektoři popisují svou cestu zotavení – jak se naučili žít se svou nemocí, jak ji přijali jako součást sebe sama a našli zpět cestu ke své podstatě. Tím, že na besedách otevřeně mluví o své zkušenosti, aktivně naplňují principy zotavení. Ukazují, že zotavení není o „vyléčení“, ale o nalezení kvalitního a smysluplného života navzdory překážkám.
Interaktivita a prevence
Besedy nejsou jednosměrné – posluchači mají možnost klást otázky a zapojit se do diskuze. To nejen rozšiřuje jejich povědomí o duševním zdraví, ale také podporuje hlubší zamyšlení nad vlastními emocemi a životními situacemi. Besedy tak působí preventivně – povzbuzují účastníky, aby si všímali svých pocitů, potřeb a dokázali je včas zpracovávat. Setkání s peer lektory přispívá k odbourávání stereotypů a strachu z lidí s duševním onemocněním. Ukazují, že démonizace a stigmatizace těchto lidí je zbytečná a škodlivá. Každý příběh pomáhá přibližovat tyto zkušenosti a ukazuje, že duševní onemocnění není „něco cizího“, ale součást lidskosti, která může potkat kohokoliv.
Pomozte měnit přístup k duševnímu zdraví!
V rámci destigmatizačních aktivit v Pardubickém kraji pořádáme besedy, semináře a různé akce, které mají za cíl otevřeně diskutovat o duševním zdraví. Chceme ukázat, že duševní onemocnění není něco, co by mělo být někde skryto nebo o čem by se mělo mluvit potichu. Všichni máme právo na pomoc a podporu, a to bez ohledu na to, jak těžkým obdobím procházíme.
Pomozte nám v Pardubickém kraji měnit přístup k duševnímu zdraví! Otevřená diskuze, vzájemné porozumění a podpora mohou způsobit velkou změnu pro všechny. Staňme se její součástí! Společně můžeme vytvořit prostředí, kde se každý, kdo potřebuje pomoc, bude cítit přijímaný.
Destigmatizační aktivity v Pardubickém kraji
Odbor sociálních věcí Krajského úřadu Pardubického kraje má v projektu Rozvoj služeb duševního zdraví v Pardubickém kraji hned několik zajímavých nabídek destigmatizačních aktivit.
Jejich cílem je vytvořit prostor, kde lidé s duševním onemocněním mohou otevřeně sdílet své zkušenosti. Ať už s příznaky nemoci, průběhem léčby nebo s procesem zotavení.
Zároveň tyto aktivity umožňují být součástí laskavé diskuze nad změnami v přístupu k lidem s duševním onemocněním. A to jak u odborníků, rodin, jejich blízkých i široké veřejnosti.
Destigmatizační aktivity mohou přispět k zlepšení kvality péče i její efektivity, ale hlavně života lidí, kteří čelí duševním problémům. A současně snížit předsudky, které je často obklopují.
Máte zájem uspořádat u vás destigmatizační aktivitu na klíč pro vaše pracovníky, lidi se zkušeností s duševním onemocněním nebo rodinné příslušníky? Neváhejte a ozvěte se.
Nabídka destigmatizačních programů
Cílem destigmatizačních programů je zlepšit kvalitu života lidí s duševním onemocněním v Pardubickém kraji. Jejich snahou je snížit předsudky, které se k těmto osobám vážou, a také změnit pohled na psychiatrickou péči. Hlavním záměrem je pomoci lidem s duševními problémy, aby se mohli lépe zapojit do společnosti a žít plnohodnotný život, a to prostřednictvím otevřenějších a respektujících přístupů v komunitě.
Destigmatizační programy jsou zaměřeny na odbornou veřejnost, na studenty středních škol a na pečující osoby.
Konkrétní program vede moderátor se dvěma peer lektory, což jsou lidé s osobní zkušeností s duševním onemocněním.
Kde: besedu nebo seminář je možné uspořádat přímo u vás, ale i v prostorách Krajského úřadu Pardubického kraje
Kdy: na termínu a čase se s vámi domluvíme, jsme flexibilní
Kontakt:
Leona Hovorková
Telefon: 605 128 091
E-mail: leona.hovorkova@domovnaceste.cz
Programy pro lidi se zkušeností s duševním onemocněním
Beseda Moje jméno není diagnóza
To, jak se duševní nemoc projevuje, jaký vliv má na život konkrétního člověka a jak se s nemocí vyrovnává, se velmi různí. Beseda Moje jméno není diagnóza má za cíl představit zkušenost lidí, kteří si duševní nemocí prošli. Zvýšit pocit naděje a ukázat, že potíže, které člověk při nemoci zažívá, prožívají i jiní lidé. Věnuje se životu s nemocí, osobním cestám zotavení, ale i stigmatizaci, kterou s sebou onemocnění často nese. Stigmatizace znamená odsouzení člověka kvůli některé jeho charakteristice. Pro lidi s duševním onemocněním je často více zatěžující než samotná nemoc. Může přispívat ke strachu vyhledat potřebnou pomoc a hájit svá práva. Seminář vedou dva peer lektoři, kteří formou rozhovoru s moderátorem představují svůj životní příběh a sdílejí s účastníky vlastní cestu k zotavení. V průběhu besedy je prostor na dotazy účastníků.
Beseda trvá 2 hodiny, počet účastníků je maximálně 15.
Seminář Život ve svých rukou
Zplnomocnění aneb Život ve svých rukou. Seminář vedou zkušení peer lektoři, kteří mají se zotavením se z duševního onemocnění a s aktivním zapojením v životě i v systému péče o duševní zdraví vlastní zkušenost. Účastníci zde získají sdílenou zkušenost s tím, že je možné nemoc zvládnout. Ale také užitečné tipy, co by jim mohlo pomoci. Mohou odcházet posílení a s vědomím, že je možné to dokázat, pokud vystoupíme ze své komfortní zóny a aktivně řešíme komplikace svého života. Že je důležité poznat sám sebe a znát své silné stránky, posilovat se v komunikaci a hájit si svá práva – právo na duševní zdraví a partnerský přístup. Tématem prolíná i problematika stigmatizace a jak ji lidé s duševním onemocněním žijí. Seminář je určen pro lidi, kteří si sami zažili vážnější duševní onemocnění nebo stále s duševním onemocněním žijí.
Seminář trvá 2 hodiny, počet účastníků je maximálně 15.
Programy pro rodinné příslušníky lidí se zkušeností s duševním onemocněním
Beseda Nejsme v tom sami
Beseda Nejsme v tom sami je pojata tak, aby umožnila sdílení zkušeností rodinných příslušníků s lektory i mezi sebou navzájem a přispěla ke snížení sebestigmatizace rodinných příslušníků. A v některých případech i ke snížení stigmatizujících postojů ke svým nemocným příbuzným. Hlavním cílem besedy Nejsme v tom sami je ukázat, že život duševním onemocněním nekončí, i když pro rodinné příslušníky přináší novou a často obtížnou zkušenost. Rodinní příslušníci mohou svou zkušenosti sdílet s druhými. Ti prošli podobným zážitkem v minulosti a již se s hlavními problémy, které duševní onemocnění přináší, stačili vyrovnat. Pro pochopení celé šíře problémů spojených s duševním onemocněním jejich blízkých je důležité umožnit rodinným příslušníkům také přímý kontakt s člověkem s duševním onemocněním, který dokázal problémy spojené s jeho nemocí zpracovat. Besedu zajišťují dva peer lektoři, tedy ti, co mají zkušenosti se zotavením se z duševního onemocnění, a moderátor.
Beseda trvá 3 hodiny, počet účastníků je maximálně 15.
Seminář Zotavení pro naše blízké
Pro rodinné příslušníky je důležité pochopit, že jejich blízký s duševním onemocněním má svůj potenciál a silné stránky, které je třeba objevit. Dát dostatečný prostor člověku k tomu, aby mohl převzít odpovědnost za sebe sama a svá rozhodnutí v životě do svých rukou. Besedě jsou přítomni moderátor a dva peer lektoři. Jde o rodinné příslušníky, kteří sdílejí cenné zkušenosti se svým blízkým. Předávají naději, rady a tipy, jak tuto situaci dokázali zpracovat a využít ve svůj prospěch v životě. Pomoc rodinných příslušníků je v procesu zotavení pro jejich blízké klíčová. Zotavení a zplnomocnění člověka se zkušeností s duševním onemocněním je významný koncept, který určuje kvalitu života a smysluplnost jeho bytí. Je důležité ukázat, že život nemocí nekončí, ale proměňuje se. A že lidé, kteří se zotaví, dokáží se svou diagnózou pracovat, studovat, vychovávat děti – zkrátka dělat všechny hodnotné věci jako jejich vrstevníci.
Seminář trvá 3 hodiny, počet účastníků je maximálně 15.
Programy pro odbornou veřejnost ve vztahu s lidmi se zkušeností s duševním onemocněním
Beseda Moje jméno není diagnóza
Hlavním cílem besedy Moje jméno není diagnóza je ukázat, že život duševním onemocněním nekončí. A že i s nemocí se dá žít kvalitně a plnohodnotně. Přitom to, jak se duševní nemoc projevuje, jaký vliv má na život člověka a jak se s ní každý vyrovnává, se velmi různí. Beseda má za cíl představit zkušenosti lidí, kteří zažili duševní nemoc. Věnuje se životu s nemocí, osobním cestám zotavení, ale i problému stigmatizace. Besedy se budou účastnit dva hosté se zkušeností s duševním onemocněním a moderátor.
Beseda trvá 3 hodiny, počet účastníků je maximálně 15.
Seminář Zotavit se musíš i ty
Hlavním cílem semináře Zotavit se musíš i ty je představení konceptu zotavení v praxi odborné veřejnosti. Provázet jím budou dva peer lektoři, co mají zkušenosti s duševním onemocněním, ve spolupráci s moderátorem. Účastníci zde budou sdílet své zkušenosti, dozví se důležité informace o procesu zotavení – co je proces zotavení (oproti klinickému uzdravení), jakou roli hraje v životě člověka, fáze zotavení a principy zotavení, 10 tipů pro zotavení.
Seminář trvá 3 hodiny, počet účastníků je maximálně 15.
Interaktivní beseda pro studenty věku 16+
Beseda Mluvíš mi z duše
Ožehavé téma dnešní doby je bezesporu duševní zdraví dospívajících. Existuje jen tenká hranice mezi duševním zdravím a nemocí. Abychom si uvědomili, jak málo stačí k tomu o duševní zdraví přijít, jeví se ideální cesta vyslechnout si příběhy lidí s žitou zkušeností s duševním onemocněním. Ti jsou schopni popsat nám životní situace, které vedly k jejich zhoršenému duševnímu zdraví, ale i příznaky takového onemocnění. Zároveň nás mohou inspirovat, jak pracují se svou nemocí nebo jaké služby a podpora pro ně byla správnou cestou. Cílem programu je uvědomění si, že lidé s duševním onemocněním jsou součástí naší společnosti, že duševní onemocnění ani jiné onemocnění není důvodem k sociálnímu vyloučení. Zároveň touto besedou zvyšujeme gramotnost v oblasti duševního zdraví.
Beseda trvá 2 hodiny se studenty a 1 hodina s pedagogem/vychovatelem.
Nabídka témat:
Varianta 1 – Mluvíš mi z duše – poruchy příjmu stravy, sebepoškozování, úzkosti, deprese
Varianta 2 – Mluvíš mi z duše – závislosti, s doprovodnou výstavou obrazů
