V Pardubicích se setkávají dospělí s ADHD, aby si navzájem pomohli

„Každý den se neskutečně snažím od rána do večera být tou nejlepší verzí sebe sama. A každý den v tom totálně selhávám! Zapomínám. Ztrácím věci. Nedávám pozor. Nevnímám. Nebo se soustředím tak moc, že něco jiného prošvihnu. Křičím. Jsem nepříjemná z vyčerpání. Padám únavou.“ Tak popsala své pocity členka svépomocné skupiny, kde se potkávají dospělí lidé s ADHD.

Co je to ADHD?

ADHD je porucha pozornosti s hyperaktivitou. Ovlivňuje to, jak se člověk soustředí, plánuje, organizuje čas a zvládá různé aktivity. Mozek lidí s ADHD rychle přeskakuje mezi myšlenkami, snadno ho něco vyruší. Nebo se naopak do něčeho ponoří tak hluboko, že zapomene na svět kolem.

Člověk s ADHD může být velmi tvořivý, plný nápadů a energie, ale zároveň může mít potíže dotahovat věci do konce, pamatovat si povinnosti nebo odhadnout čas. U dětí se o ADHD mluví častěji, ale u mnoha lidí přetrvává i v dospělosti. Jen se může projevovat jinak, třeba vnitřním neklidem, chaosem v povinnostech nebo pocitem, že „se snažím víc než ostatní, ale přesto to nestačí“.

Pod křídly organizace Akrasia

Dospělí lidé s ADHD, kteří chtějí sdílet své zkušenosti, lépe porozumět sami sobě a získat podporu od těch, co to mají podobně, se mohou pravidelně potkávat na svépomocné skupině. Tu v Pardubicích otevřela nezisková organizace Akrasia.

„Nejde o terapii ani zdravotnickou službu. Je to bezpečný prostor pro sdílení, vzájemné pochopení a praktickou podporu v každodenním životě,“ zdůraznila za pořadatele Lucie Šebková. „Mluvit můžete, ale nemusíte. Klidně můžete jen poslouchat. Důležité je, abyste se cítili bezpečně. Taková setkávání pomáhají uvědomit si, že na to nejste sami, zbavit se studu a pocitu selhání, získat praktické tipy pro každodenní život a posílit sebedůvěru,“ konstatovala Lucie Šebková.

Setkání jsou zpravidla zdarma

„Jsme dospělí lidé, kteří si uvědomili, že mají problém dělat i věci, které mají rádi a chtějí je dělat. Pomoc nevyhledáváme proto, že by nás to bavilo, ale často nevidíme jiné východisko. A říct si o pomoc fakt není nic špatného. Tím bych chtěl apelovat hlavně na muže. O tom, že chodím na setkání, nemusí vědět nikdo, kromě členů svépomocné skupiny,“ prohlásil jeden z členů komunity.

Setkání jsou zpravidla zdarma. Někdy se mohou účastníci domluvit na malém příspěvku na pronájem prostor nebo drobné pomůcky. Organizace Akrasia přijímá i dobrovolné příspěvky, aby mohla dál rozvíjet síť podobných setkávání po celé republice a šířit ověřené informace o ADHD.